الإثنين 14 جمادى الأولى 1440 | 21 كانون2/يناير 2019

5 نصائح من ديباك شوبرا لتنعمي بالسلام الداخلي

تقييم المستخدم: 0 / 5

تعطيل النجومتعطيل النجومتعطيل النجومتعطيل النجومتعطيل النجوم
5 نصائح من ديباك شوبرا لتنعمي بالسلام الداخلي

 

من منا لا تحب أن تنعم بالسلام الداخلي؟ ومن منا لا تطمح بمزيد من الشعور بالروحانية المؤدية للسكينة وراحة البال والضمير؟

المعلم والمدرب العالمي الشهير ديباك شوبرا يقدم عدداً من النصائح في غاية الأهمية والجمال ننقل لك بعضها في السطور التالية:

1. انظري لنفسك في النور
يحكم الإيجو قبضته بجعلنا نشعر بالحاجة…

إقرأ المزيد: 5 نصائح من ديباك شوبرا لتنعمي بالسلام الداخلي

طباعةالبريد الإلكتروني

5 نصائح لتحسين الوعي العاطفي

تقييم المستخدم: 0 / 5

تعطيل النجومتعطيل النجومتعطيل النجومتعطيل النجومتعطيل النجوم
5 نصائح لتحسين الوعي العاطفي
يساعد الوعي العاطفي في معرفة ماذا نحتاج من علاقاتنا وما نريد وما لا نريد في حياتنا اليومية، كما يساعد في علاقاتنا مع الآخرين، لأن وعينا بمشاعرنا يساعدنا في التعبير عنها بشكل واضح وبالتالي نعمل على حل النزاع بشكل أفضل، وبعض الناس أكثر إحساساً بمشاعرهم من غيرهم باختلاف شخصياتهم وطباعهم، ولكن…

إقرأ المزيد: 5 نصائح لتحسين الوعي العاطفي

طباعةالبريد الإلكتروني

كيف نتخذ الأسلوب الأنسب في التعامل مع الآخرين؟

تقييم المستخدم: 0 / 5

تعطيل النجومتعطيل النجومتعطيل النجومتعطيل النجومتعطيل النجوم
كيف نتخذ الأسلوب الأنسب في التعامل مع الآخرين؟

 

لأننا بحاجة إلى بناء صداقات جديدة في كل مرة نكون فيها قد انتقلنا إلى مرحلة جديدة، سواءً دراسة، أو حتى بيئة وظيفية، ولكن في الواقع، نحن نحتاج إلى الأسلوب الذي نضمن أنه لن يزعج الآخرين، بالإضافة إلى أننا بهذا الأسلوب سنكون صداقات أكبر وعلاقات أوسع، طرحنا على مجموعة من الأصدقاء التساؤل الذي يوضح الأسلوب الأنسب…

إقرأ المزيد: كيف نتخذ الأسلوب الأنسب في التعامل مع الآخرين؟

طباعةالبريد الإلكتروني

تنفسك بشكل أكثر عمقاً يبدل حياتك

تقييم المستخدم: 0 / 5

تعطيل النجومتعطيل النجومتعطيل النجومتعطيل النجومتعطيل النجوم
تنفسك بشكل أكثر عمقاً يبدل حياتك
هناك العديد من الأمور التي نقوم بها يومياً دون أن نلقي لها بالاً حتى تصبح جزءاً من الروتين اليومي بطريقة يغلب عليها طابع "الأوتوماتيكية" تماماً كعملية التنفس التي نقوم بها، والتي يسيطر عليها ويوجهها عقلنا اللاواعي، بحيث يتم ضمان عملية استمراريتها، لكن ماذا لو فكرنا في تحويل هذه العملية الحيوية…

إقرأ المزيد: تنفسك بشكل أكثر عمقاً يبدل حياتك

طباعةالبريد الإلكتروني

كيف تهزمين أفكارك السوداء؟

تقييم المستخدم: 0 / 5

تعطيل النجومتعطيل النجومتعطيل النجومتعطيل النجومتعطيل النجوم
كيف تهزمين أفكارك السوداء؟

 

الكثير من البشر يعانون من أفكار سوداء ظهرت من موروثات ومعتقدات لا أساس علمي أو ديني لها، ولما لنا كإناث من عاطفة كبيرة تسيطر على أفكارنا كثيراً، وتتحكم في آرائنا، لا نستطيع غالباً مواجهة تلك الأفكار، فتتأثر حياتنا بشكل سلبي من تلك المعتقدات كالتشاؤم بشكل عام أو من أصوات…

إقرأ المزيد: كيف تهزمين أفكارك السوداء؟

طباعةالبريد الإلكتروني

بعيدا عن الحزن.. إشارات بأن حياتك ستكون أفضل

تقييم المستخدم: 0 / 5

تعطيل النجومتعطيل النجومتعطيل النجومتعطيل النجومتعطيل النجوم
بعيدا عن الحزن.. إشارات بأن حياتك ستكون أفضل

 

الأشياء والأمور ليست كما تبدو عليه دائماً، فأحياناً تبدو الأمور وكأنها تسير من سيئ إلى أسوأ، وفي كل مرة تظنين فيها أنك وصلت إلى القاع تقوم الحياة بتوجيه صفعة جديدة تجعلك تغوصين أكثر، لكن ما قد لا تدركينه حيال الأمور السيئة التي نمر بها أنها ممر إلى ما هو…

إقرأ المزيد: بعيدا عن الحزن.. إشارات بأن حياتك ستكون أفضل

طباعةالبريد الإلكتروني

العادات الثماني المشتركة بين الأشخاص السعداء

تقييم المستخدم: 0 / 5

تعطيل النجومتعطيل النجومتعطيل النجومتعطيل النجومتعطيل النجوم
العادات الثماني المشتركة بين الأشخاص السعداء

 

ما تعريفك للسعادة؟ السعادة هي أكثر من مجرد شعور، إنها حالة وجودية تكون فيها البهجة والرضى هي المشاعر الأساسية. يمضي الناس حيواتهم بالبحث عن السعادة، و يعتقدون بأنها تكمن في الثروة المادية. السعادة تكمن في الرضا والقناعة أكثر من النجاح أو الحب أو المال، فالناس السعداء يبقون راضين حتى وإن…

إقرأ المزيد: العادات الثماني المشتركة بين الأشخاص السعداء

طباعةالبريد الإلكتروني

9 أمور لا ينبغي الاعتذار عنها

تقييم المستخدم: 0 / 5

تعطيل النجومتعطيل النجومتعطيل النجومتعطيل النجومتعطيل النجوم
9 أمور لا ينبغي الاعتذار عنها

 

سيحكم الناس عليك ويبنون ظنوناً، هذا أمر لا مفر منه، ولكن هذا لا يعني أن عليك أن تعتذري لاتخاذ قرار لا توافقين عليه؛ فهذا يسلبك جزءاً مما أنت عليه، وبدلاً من ذلك، ابدئي بتقبل هذه الأمور وعدم الاعتذار عنها.
مجلة Psychologies نشرت مؤخراً 9 أمور لا ينبغي عليك الاعتذار…

إقرأ المزيد: 9 أمور لا ينبغي الاعتذار عنها

طباعةالبريد الإلكتروني

لماذا عليكِ عدم الاهتمام بآراء الناس فيكِ؟

تقييم المستخدم: 0 / 5

تعطيل النجومتعطيل النجومتعطيل النجومتعطيل النجومتعطيل النجوم
لماذا عليكِ عدم الاهتمام بآراء الناس فيكِ؟

 

«كلام الناس» بات عقدة وهاجساً يدور في أغلب المجتمعات، فالعاطل عن العمل يخشى من «كلام الناس» والمطلقة تخشى «كلام الناس» والعانس، والفقير كذلك، فلماذا كل هذا الخوف؟ وهل من المعقول أن يضطر الإنسان لفعل أشياء لا يرغبها من أجل إرضاء آخرين لا يعرف عنهم إلا كلامهم. تأثير كلام الناس…

إقرأ المزيد: لماذا عليكِ عدم الاهتمام بآراء الناس فيكِ؟

طباعةالبريد الإلكتروني

تعلمي المرونة في أسلوب تعاملك مع الآخرين

تقييم المستخدم: 0 / 5

تعطيل النجومتعطيل النجومتعطيل النجومتعطيل النجومتعطيل النجوم
تعلمي المرونة في أسلوب تعاملك مع الآخرين

 

دائماً أنت بحاجة إلى التنازل قليلاً عن مبادئك، ليس من أجل الآخرين فقط، بل من أجل أن تشعري بالراحة والسعادة في تعاملك معهم.
أخصائية الإرشاد النفسي مزنة العمر تذكر أن من فنون التعامل مع الآخرين التنازل إلى مبادئهم وثقافاتهم؛ حتى لا يصبح هناك أي تعارض بينك وبين الطرف الآخر،…

إقرأ المزيد: تعلمي المرونة في أسلوب تعاملك مع الآخرين

طباعةالبريد الإلكتروني